Psicología
Albert Einstein, uno de los científicos más influyentes del siglo XX, es conocido por sus contribuciones a la física teórica, especialmente por su teoría de la relatividad. Sin embargo, hay un aspecto de su vida que no es tan conocido: su lucha contra la ansiedad.
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La ansiedad es un trastorno emocional común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque hay muchos tratamientos disponibles para la ansiedad, algunos pacientes no encuentran alivio con los enfoques tradicionales. Afortunadamente, hay varias terapias para la ansiedad y depresión que han demostrado ser efectivas para tratar estos trastornos.
La ansiedad es un trastorno psicológico que puede afectar significativamente la calidad de vida de quien la padece (si quieres saber mas del tema te invitamos a leer nuestro blog «Ansiedad: ¿Cuáles son los tres tipos de ansiedad?«). Sin embargo, no todas las personas tienen acceso a un psicólogo o terapeuta. Afortunadamente existen algunas herramientas y técnicas que se pueden realizar de manera autónoma para mejorar los síntomas y transitar la ansiedad.
Continuar leyendo «Ansiedad: Herramientas para reducirla en casa»
El Trastorno mental o Trastornos Mentales son condiciones que pueden interferir en la funcionalidad de quien los presenta. Estas condiciones pueden variar ampliamente en cuanto a síntomas y severidad.
La ansiedad es una respuesta emocional natural que surge ante una sensación de alerta o peligro la cual todos podemos experimentar en algún momento de nuestras vidas.
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Si estas leyendo este articulo seguramente te repites «No se que Estudiar» o hacer después de la secundaria.
De pronto todos a tu alrededor, se vuelven expertos en dar consejos. Creen tener la mejor decisión para ti y sobre tu futuro próximo. Intentas escuchar consejos y consultar información y lo único que logras es confundirte más.
Ten calma la buena noticia es que todos hemos pasado por lo mismo. Realmente son muy pocas las personas que saben con claridad que estudiar o a que dedicarse luego de culminar la secundaria.